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long76ma的博客

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引用 怎样梳头最有利于健康  

2009-02-08 21:01:15|  分类: 健康提示 |  标签: |举报 |字号 订阅

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龙心无悔怎样梳头最有利于健康

由于经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,因此通过简便易行的梳头,可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。梳头能通达全身的阳气,而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。因此,通过梳头来养生保健是要讲究方法的。

 

  一是要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

  二是要坚持一定的时间,一般每次梳头十分钟左右,大概百余下。

  三是要有一定的力度,梳头时适当用力,以使头皮产生微热感为好。

  四是要选好梳子,梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有损伤,不宜使用,另外梳齿宜宽大,这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用,又不至于拉伤头发。

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